ターンオーバーの周期の計算方法とターンオーバー促進ケア方法

今回は、知ってるようで知らないターンオーバーの周期

ターンオーバー促進ケアについて書いていきます。

よく、ターンオーバーの周期は28日と言われていますが、

これは20歳前後の肌を基準にした数字だということが

案外知られてなかったりしますよね?

30代のターンオーバーの周期は?

ターンオーバーってそもそも何?

 

ターンオーバーとは簡単に表すと、

お肌の生まれ変わりのことです。

 

お肌は何層にも分かれていて、

真皮という部分が一番深いところにある部分です。

肌は複数の層に分かれています

真皮で生まれた肌細胞は時間をかけて段々上に上がっていきます。

 

表皮の一番上の層が角質層で、

角質層はいわば死んだ細胞の集まりです。

角質層はお肌を守るバリアとして機能します。

 

この角質層は役割を終えたら

最終的には垢やフケとして剥がれ落ちます。

 

肌細胞が生まれて最後に剥がれ落ちるまでの一連の流れのことを

ターンオーバーと言うのです。

 

ターンオーバーの周期が28日なのは20歳前後

ターンオバーによって「角質層の質」が決まり、

透明感のある“美肌”になるか

ニキビやゴワゴワした肌になるかの分かれ道に。

 

ターンオーバーの周期の計算方法

 

肌の生まれ変わりのターンオバーは28日であると

良く言われていますが、

これは20歳前後で健康な肌の持ち主の場合。

ターンオーバーの周期は年齢×1.5だと言われています

ターンオーバーの周期は

「自分の年齢×1.5」と言われています。

 

30歳なら45日前後

40歳なら60日前後…

 

個人差があるので

あくまで目安ですが参考になります。

というか、

30代以降のターンオーバーって思ったより長くないですか?

…正直結構ショックでした(*_*;

 

ターンオーバーが遅いとどうなるの?

 

ターンオーバーが遅いと、

お肌のトラブルがなかなか解決しないと言われています。

肌荒れやニキビが治りにくいということですね。

肌荒れがいつまで経っても治らないのは肌のターンオーバーが遅いせいです

あと、

ターンオーバーが遅いと、

古くなった角質層が剥がれずに

肌の表面にくっついたままの状態で留まり続けてしまいます。

これを「角質肥厚」または「角層肥厚」といいます。

ターンオーバーが遅いと古い角質層が皮膚の表面に留まりつづけます

角質肥厚状態になると、

本来ターンオーバーで排出されるはずのメラニン色素がたまってしまい

肌がくすんだりゴワゴワしたりします。

 

ちなみに、この「ターンオーバーが遅い」というのは

ターンオーバー全体のスピードのことではなくて、

角質層に到達してからの入れ替わりのスピードが遅くなる

イメージするとわかりやすいです。

 

ターンオーバーのサイクルは早すぎてもダメ

 

ターンオーバーが遅いと肌荒れやニキビの治りが遅いし、

肌もゴワゴワと厚くなるから、

ピーリングで古い角質を剥がすケアをすればイイんじゃない?

と思う人もいると思いますが、

 

敏感肌や乾燥肌の自覚がある人は

あんまりピーリングはしない方がいいと思います。

(※自分の体験からして)

 

ターンオーバーが早まると、

肌は乾燥しやすくなるんです。

ピーリングは肌の乾燥させる場合があるので敏感肌の人は注意

古くなったように見える角質が古くなくて、

肌を守るために急いで成長した未熟な角質だった!

なんてこともあるみたいです。

 

なので、

ピーリング剤を使うよりは

肌のターンオーバーを促したり

マイルドピーリング効果のある美容液などで

優しくケアする方が時間はかかるけれども良いと思います。

 

ターンオーバーを促進しマイルドピーリング効果のある美容液

 

ターンオーバー促進のための美容成分として有名なのが

プラセンタです。

ターンオーバー促進作用があるプラセンタ配合の美容液を使おう

保湿ケア

美白ケア

ターンオーバーの促進ケア

ができる優れモノです。

 

愛用しているプラセンタ配合の美容液です。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

毛穴専用美容液ソワンの使用感と効果&口コミ

毛穴の黒ずみ・開き・角栓のトリプルケアをするために

プラセンタエキス…ターンオーバー促進、美白

グリチルリチン酸…肌荒れや炎症を抑える

ハチミツ発酵液…マイルドピーリング作用

アーティチョーク葉エキス…毛穴をひきしめる作用

などの沢山の美容成分が配合されています。

⇒ターンオーバー促進+マイルドピーリング効果のある美容液を実際に使ってみた効果&口コミケア

自分のターンオーバーの周期を計算してみたらかなりショックでした…(*_*;

30代になったら肌のターンオーバー促進ケアもちゃんとやっていかないといけないんだなと

改めて思いました。

サブコンテンツ

上へ戻る